ストレッチもしっかりと!

みなさん!

個人フットサル、クリニック、レンタルコートなどでプレーするとき、

しっかりストレッチしていますか??

最近は寒いので、怠っている方も?!

怪我の予防にも大切なのです!!

モチロン終ったとも・・・。

しっかりケアしないと・・・。

うちのSTAFFクニゾウ君みたいに。。。


まだ20代前半なのに腰が全く言っていいほど曲がりません。

彼は本当に20代なのでしょうか?

さっそく私もお世話になっているYさんに助けを(笑)

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凄く気持ちイイのですが、やはり痛いのですΣ(゚Д゚)

こういう状態にならないようにしっかりとストレッチをして

しっかりと温めの湯船に浸かって疲れを取ってくださいね!!

モチロン運動後の栄養補給も!

About

グリーンヒルズ緑山フットサルパークグリーンヒルズ緑山フットサルパーク」は東京都町田市と神奈川県川崎市麻生区に跨り、神奈川県横浜市青葉区に隣接していて、多摩丘陵の上に位置するフットサル場です。南側にはTBS緑山スタジオの緑があり、北側には川崎市岡上地区の農業地域が広がっていて、自然豊かな環境です。そんなマイナスイオンたっぷりな環境のフットサルコートを気持ち良く利用してもらいたいです。新鮮な空気の中、ぜひフットサルを楽しみませんか?
グリーンヒルズ緑山フットサルパークのブログは、2013年3月より緑山ブログに移転しております。

このブログ記事について

このページは、naokiが2011年1月13日 20:52に書いたブログ記事です。

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